Bạn đã từng uống trà dâu chưa? Đây là loại trà đã được nhiều người biết đến với hương vị ngọt ngào và thơm ngon. Không chỉ thơm ngon mà loại trà này còn bổ dưỡng với công dụng tốt cho tiêu hóa và tốt cho xương. Ngoài ra, loại trà này còn có những tác dụng khác bổ ích cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng 4TEEN tìm hiểu những thông tin về thành phần dinh dưỡng cũng như tác dụng của trà dâu mang lại nhé!
1. Có đặc tính lợi tiểu
Sự hiện diện của axit caffeic mang lại cho trà dâu có đặc tính lợi tiểu tự nhiên, làm cho nó có hiệu quả trong việc loại bỏ các độc tố ở thận. Do đó, những người gặp vấn đề với việc đi tiểu khó khăn thì nên cân nhắc việc uống một tách trà này hàng ngày để đảm bảo hoạt động đúng của thận.
Tuy nhiên, trong trường hợp bạn đã trải qua điều trị y tế nào, hãy lưu ý và nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ trước khi sử dụng loại trà này.
2. Có tính chất chống oxy hóa
Các nghiên cứu đã cho thấy rằng loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Do đó nó có lợi trong việc tiêu diệt các gốc tự do và giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh của bạn cũng tạo cho bạn một làn da khỏe mạnh. Uống trà làm từ lá dâu dại cũng sẽ giữ cho làn da của bạn không có nếp nhăn, giảm thiểu khả năng lão hóa sớm.
3. Là một loại thuốc giãn mạch
Đặc tính giãn mạch của quả dâu cũng như trà dâu giúp làm giãn mạch máu. Do đó nó giúp duy trì sức khỏe tim mạch, cũng giúp kiểm soát mức huyết áp. Chúng cũng giúp các cơ của các thành động mạch được thư giãn, lần lượt góp phần tạo ra một dòng máu tự nhiên.
4. Tốt cho tiêu hóa
Trà dâu tây rất có lợi trong việc tiêu hóa vì sự hiện diện của tannin cũng có tác dụng chống viêm, do đó giúp giảm một số rối loạn tiêu hóa như đau dạ dày, đầy hơi và chuột rút và hàm lượng tannin trong lá dâu tây rất là phong phú.
5. Tốt cho xương
Vì nó chứa các khoáng chất như magiê, kali và canxi, nên việc uống một tách trà dâu này hàng ngày sẽ giúp giữ cho xương của bạn khỏe mạnh, cũng giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh viêm khớp, loãng xương và đau khớp. Vì trà này cũng có chức năng như một loại thuốc lợi tiểu, nó giúp loại bỏ nước tích tụ từ các khớp có thể gây ra viêm và đau.
6. Có thể giúp giảm cân
Trà dâu rất ít calo, cũng như chứa axit ellagic và anthocyanin, một tách trà dâu tây hàng ngày sẽ rất lý tưởng nếu bạn đang trong chế độ ăn uống giảm cân.
Nguồn tham khảo:
https://songkhoe.medplus.vn/loi-ich-cua-tra-dau/
