Công thức pha nước uống vừa ngon vừa healthy dành riêng cho bạn

Bạn đang tìm kiếm công thức pha nước uống vừa ngon miệng vừa heathy , lại tiện lợi để mang theo bên mình trong bình giữ nhiệt? Hãy cùng khám phá ngay những bí quyết sau đây:

1.Công thức pha nước trái cây

-Nước ép dưa lưới mix khế

• Nguyên liệu: 1 trái dưa lưới, 2 quả khế chua
• Cách làm:
  • Gọt vỏ, bỏ hạt dưa lưới và khế, cắt thành miếng nhỏ.
  • Cho dưa lưới và khế vào máy ép, ép lấy nước.
  • Thêm đá viên nếu thích và thưởng thức.

-Nước chanh dây mật ong

• Nguyên liệu: 2 quả chanh dây, 1 muỗng canh mật ong, nước lọc
• Cách làm:
  • Cắt đôi quả chanh dây, lấy phần ruột.
  • Cho chanh dây, mật ong và nước lọc vào bình giữ nhiệt, lắc đều.
  • Ủ trong 30 phút trước khi thưởng thức.

2.Công thức pha nước detox

-Nước detox dưa chuột bạc hà

• Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 10 lá bạc hà, 1 lít nước lọc
• Cách làm:
  • Rửa sạch dưa chuột, thái lát mỏng.
  • Rửa sạch bạc hà.
  • Cho dưa chuột và bạc hà vào bình giữ nhiệt, thêm nước lọc, đậy nắp và ủ trong 30 phút.

-Nước detox táo dổi

• Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 quả dổi xanh, 1 lít nước lọc
• Cách làm:
  • Rửa sạch táo, cắt múi cau.
  • Rửa sạch dổi xanh, thái lát mỏng.
  • Cho táo và dổi xanh vào bình giữ nhiệt, thêm nước lọc, đậy nắp và ủ trong 30 phút.

3.Công thức pha Trà

-Trà hoa cúc mật ong

• Nguyên liệu: 1 muỗng canh hoa cúc sấy khô, 1 muỗng canh mật ong, nước sôi
• Cách làm:
  • Cho hoa cúc vào bình giữ nhiệt.
  • Rót nước sôi vào bình, đậy nắp và ủ trong 5-10 phút.
  • Thêm mật ong vào khuấy đều và thưởng thức.

-Trà gừng

• Nguyên liệu: 1 củ gừng nhỏ, 1 lít nước lọc
• Cách làm:
  • Gọt vỏ gừng, thái lát mỏng.
  • Cho gừng vào bình giữ nhiệt.
  • Rót nước sôi vào bình, đậy nắp và ủ trong 15-20 phút.
  • Có thể thêm mật ong hoặc chanh tùy khẩu vị.

Bằng cách áp dụng những công thức đơn giản này, bạn có thể dễ dàng pha chế cho mình những thức uống vừa ngon miệng, bổ dưỡng lại tiện lợi để mang theo bên mình trong bình giữ nhiệt. Hãy thử nghiệm và sáng tạo với những nguyên liệu khác nhau để tìm ra những công thức yêu thích của bạn!